Հոգեսոցիալական աջակցություն
Հոգեսոցիալական աջակցություն

Ռելաքսացիայի հնարքներ

Շատ մարդիկ սովորում են ռեալաքսիացիայի հնարքներ սթրեսի նվազեցման համար։ Դրանց մեծ մասը կարող եք սովորել հոգեբանի մոտ մի քանի այցելությունների ընթացքում։ Շատ հիվանդանոցներ և քաղցկեղի

Սթրեսի հաղթահարման մեթոդներ

Չնայած այն բանին, որ Դուք կարող եք նվազեցնել Ձեր կյանքում առկա սթրեսածին գործոնների քանակությունը, Դուք չեք կարող ամբողջապես խուսափել սթրեսից։ Այնուամենայնիվ, սթրեսի հաղթահարման ստրատեգիաները Ձեզ

Ինչպե՞ս ճանաչել և հաղթահարել քաղցկեղի հետևանքով առաջացող դիսթրեսը

Սթրեսի հաղթահարում

Այնպիսի հիվանդությունը ինչպիսին քաղցկեղն է հաճախ հանդիսանում է մարդու կյանքի ամենասթրեսային փորձությունը։ Քաղցկեղի հաղթահարումը կարող է դառնալ առավել դժվար աշխատանքից, ընտանեկան կամ ֆինանսական խնդիրների առաջացրած

Ինչպե՞ս հաղորդակցվել քաղցկեղ ունեցող երեխաների ծնողների հետ

Մեր բարեկամների, ընկերների կամ մտերիմների երեխայի մոտ քաղցկեղի հայտնաբերման վերաբերյալ լուր լսելը անսպասելի  կարող է լինել բոլորիս համար։ Մեր ներկայությունն ու աջակցության պատրաստակամությունը շատ կարևոր

Կարո՞ղ է արդյոք մեդիտացիան բարելավել քաղցկեղ ունեցող մարդկանց կյանքը

Քաղցկեղը հաճախ կարող է դժվարացնել իրադարձություններին մասնակից լինելու զգացողությունը։ Քաղցկեղի ուշ փուլեր ունեցող կամ կյանքի ավարտի հետ կապված խնդիրներին բախվող հիվանդների միտքը լցվում է անհանգստությամբ

Ինչպե՞ս խոսել քաղցկեղ ունեցող անձի հետ

Քաղցկեղ ախտորոշումն ուղեկցվում է տխրության, զայրույթի, խառնաշփոթության և անօգնականության զգացողությունների հետ: Քաղցկեղ ախտորոշմամբ մարդու համար օգտակար է, երբ ընկերներն ու ընտանիքը ապահովում են մխիթարական ներկայություն

Մեդիտացիոն վարժություն

1. Ընտրեք հանգիստ և առանձնացված տարածք, ոչինչ չպետք է Ձեզ շեղի։ Հարմար դիրք զբաղեցրեք։ Խորհուրդ չի տրվում պառկել, ավելի լավ է նստել գետնին, բազկաթոռին կամ

Ինձ դուր է գալիս իմ մարմինը

Սա այնքան էլ մեդիտացիա չէ։ Սա աֆերմացիա է։ Եթե դուք չեք սիրում Ձեր ամբողջ մարմինը կամ նրա ինչ որ մաս, ապա սովորություն դարձրեք բարձրաձայն ասել

Ռելաքսացիա «Կախարդական կղզի»

Նստեք հանգիստ, փակեք աչքերը։ Թուլացրեք ամբողջ մարմինը, զգացեք թե ինչպես է լարվածությունն անցնում ոտքերից․․․ ոտնաթաթերից․․․ ծնկներից․․․ազդրերից, ինչպես են թուլանում փորը․․․․ կրծքավանդակը․․․ ուսերը․․․պարանոցը։ Գիտակցեք, թե ինչ
Ամբողջը՝ 19 Ցուցադրված է՝ 1 - 10
Նորություններ
Covid-19-ը բացահայտում է այն, ինչ քաղցկեղով հիվանդները վաղուց գիտեին. Աշխարհն ավելի լավ և անաչառ առողջապահական համակարգի կարիք ունի
Արյան դոնորության խնդիրները համաճարակի ժամանակ
Խորհուրդներ կորոնավիրուսային (COVID-19) համաճարակի ժամանակ
Աջակցման խմբեր քաղցկեղ ունեցող անձանց համար
Մանկական քաղցկեղը Հայաստանում
Բժիշկներ
Լիլիթ Ռադիկի Սարգսյան
Արմեն Հովհաննեսի Տանանյան
Աննա Գրիգորի Թադևոսյան